יוגה – 2024/2025
יוגה היא שיטת תרגול הכוללת: פעילות גופנית, שליטה בנשימה, מדיטציה – מיינדפולנס, הרפיה, תזונה נכונה וחשיבה חיובית שמטרתה לפתח הרמוניה בין כל מערכות הגוף, הנפש ועם הסביבה. התרגול כולל פעילות גופנית, תנוחות (נקראות אסאנות), טכניקות נשימה (פראנהאימה), הרפיה ומדיטציה.
- אז למה אתם מחכים? מוזמנים ומוזמנות להצטרף
- מתאים לגילאי 18 +
- מדריכה – זיו מזרחי
- מיקום – סטודיו
- זמנים
- יום ראשון בבוקר – 09:45 – 08:30
- ימים: ראשון ורביעי בערב 21:00 – 19:45
- עלות לשעות הערב – 250 ש"ח לחודש
- עלות לשעות הבוקר – 180 ש"ח לחודש
- הרשמה פיזית – במשרדי המתנ"ס
- הרשמה מכוונת – בקישור הבא – https://did.li/Ftprl בקטגוריית גבעת אולגה!